Информационная интоксикация что это такое

Содержание
  1. Цифровая детоксикация
  2. Погоня за модой
  3. Как проходит день
  4. Фильмы и игры
  5. Онлайн магазины
  6. Информационная война
  7. Дети в мире планшетов и смартфонов
  8. Курсы цифровой детоксикации
  9. Заключение
  10. Как не допустить информационной передозировки
  11. Определись с конечным результатом
  12. Источники, которым можно доверять
  13. Распределение информации по темам
  14. Используй закладки, а не отвлекайся
  15. Если за деревьями не видно леса…
  16. Информационная интоксикация: как правильно себя защитить?
  17. Вред социальных сетей
  18. Вред ТВ
  19. Как распознать интоксикацию?
  20. Перепроверяйте данные
  21. Растите интеллектуально
  22. Медитируйте
  23. Напасть 21-го века: Информационное отравление
  24. 2. Факторы роста информационного массива
  25. 3. Суть информационного отравления
  26. 4. Опасность информационного отравления в секторе кулинарной тематики
  27. Информационная интоксикация: как защитить себя от негатива
  28. Информационная интоксикация как рычаг управления обществом
  29. Признаки перенасыщения средствами СМИ
  30. Отчаяние
  31. Уныние
  32. Отсутствие желания действовать
  33. Физическая и моральная усталость
  34. Как фильтровать информацию и избежать «отравления»?
  35. Будьте разборчивы
  36. Развивайтесь
  37. Находите время для полноценного отдыха

Цифровая детоксикация

Информационная интоксикация что это такое

Добрый день, уважаемые читатели.

Замечали ли вы за собой или близкими, сколько драгоценного времени жизни занимают устройства, имеющие дисплей и цифровой контент? Сколько вы проводите за телевизором, компьютером, смартфоном, планшетом? Пять минут? Час? Весь день? Кого из ваших близких невозможно выгнать из социальных сетей, новостных порталов, форумов, онлайн игр? Цифровая интоксикация получает широкое распространение. Нужно ли бить тревогу и как защититься от негатива?

Погоня за модой

У некоторых африканских племён предметом гордости и социального статуса является автомат Калашникова. Что служит подобным фетишем для современного белого человека? Цифра в номере модели после слова Galaxy и iPhone? Диагональ дисплея вашего цифрового друга, число ядер процессора, время его работы без подзарядки и наличие максимального числа сетевых интерфейсов?

В современном обществе цифровые гаджеты становятся неким фетишем и предметом гордости. Вы можете похвастать цифровым другом перед соседом, одноклассником или оставить о нём запись «на стене». Глаза всё больше видят экран и всё меньше то, что его окружает. Не приводит ли такое положение дел к тому, что теряется связь с реальностью жизни в обмен на экранные «приключения»?

Как проходит день

С чего вы начинаете день? Чистите зубы или просматриваете почту? Готовите завтрак или проверяете число лайков и репостов? Идёте в душ или смотрите последние новости? А вы вообще ложились спать или провели ночь в онлайн игре? Или спать нельзя, потому что противник «прокачивается»?

Сколько у вас виртуальных друзей и сколько реальных? Осознаёте масштабы? В реальности нет друзей, но в социальных сетях друзей могут быть тысячи. Можно ли с такими друзьями сходить в поход в горы, поиграть в волейбол на спортплощадке или просто пригласить их в ближайшее кафе? Подобные вещи становятся неактуальными, поскольку даже спутников жизни многие ищут по интернету.

Так с чего вы начинаете день и сколько времени в день тратите на интернет?

Фильмы и игры

Задумывается ли обычный человек, который в качестве игрока или зрителя садится за компьютер или телевизор, о том, на что он собирается потратить время? Что составляет основу большинства продуктов современной индустрии развлечений?

Для привлечения внимания сюжет строится по негативному принципу. В нём должны присутствовать драки, измены, воровство и убийства. Ну конечно, вздохнёте вы, игра и фильм без щекотания нервов получатся скучными.

Но ведь следует понимать, что просматривающий фильм или игру как бы не присутствует здесь. Он ощущает себя частью иллюзорного цифрового сюжета. Негативный сюжет захватывает и наполняет зрителя.

Тогда почему мы удивляемся, что так часто ругаемся с близкими, почему дети растут негативными и у них одни войнушки на уме? Почему разрастаются войны и террористические организации, почему оружие в руки берут вроде бы нормальные люди? Беда начинается с негатива, который идёт на людей с экранов, с которым они отождествляются, теряя связь с реальностью. Это интоксикация, злая и враждебная, относящаяся к другой реальности, придуманной негативным воображением.

Какие мультфильмы смотрят дети? Волк дерётся с зайцем, который затушил ему сигарету. Том дерётся с Джерри, а автоботы дерутся с десептиконами. Это, так сказать, подготовка к тому, что ждёт детей после взросления в играх и фильмах, где степень насилия и реальность происходящего становятся всё более откровенными и шокирующими.

Некоторые называют время потраченное на острый сюжет разгрузкой и отдыхом от серой действительности.

Но правда ли это разгружает психику? Или наоборот, загружает её негативом, который потом найдёт выход в депрессивных состояниях, мигренях, психосоматических болезнях и нежеланием принимать реальность такой, какая она есть? Какую разгрузку способны принести фильмы ужасов? Чем отличается виртуальная стрельба из оружия от реальной?

Онлайн магазины

Сколько вещей вы покупаете в интернет-магазинах и аукционах? Анализировали ли вы, сколько вещей куплено только потому, что предложение выгодное или потому что друг из соцсети сказал: надо брать?! Куда складывается ненужное, но выгодно приобретённое барахло? В шкаф? Чулан? Балкон? Гараж? Или дарится за ненадобностью родственникам и знакомым на праздники?

Посмотрите, с какой скоростью прогрессирует агрессия рекламы! Она берёт зрителя на прицел и пытается парализовать его рассудок. Поразить, чуть чуть приврать, показать нечто, выходящее за рамки обыденного восприятия.

Некоторые слова и сцены в рекламе могут не иметь рационального смысла, но они ставят рассудок в тупик, и пока он ищет несуществующий смысл, его добивают, пробивая путь в подсознание, чтобы не оставить зрителю ни одного шанса. Зритель должен оценить рекламу, похвалить или раскритиковать.

Неважно! Нужна любая зацепка, чтобы человек запомнил, а затем пошёл в магазин и купил то, чем ему «насорили» в рассудок.

Нужно вам это или нет, но вы должны это запомнить, вы должны это попробовать, вы должны это иметь у себя! Реклама добивается цели любой ценой.

Информационная война

Какое место занимают политические новости в жизни среднего человека? Вы заметили, что война всё больше проникает в информационное пространство? Информационная война начинается с того, что влиятельный источник запускает «утку» о другом человеке, продукте, стране… и другие влиятельные источники подхватывают или опровергают. На сознание человека могут давить всеми возможными способами даже тем, что имеет к событийному факту самое далёкое отношение.

Таким образом пытаются поставить на колени политических и экономических конкурентов, неважно люди это, или целые страны. Борьба разворачивается масштабным фронтом с экранов телевизоров, новостных интернет порталов, стен соцсетей и страниц газет. Подобный метод обычно выдаёт нейтральный объект в крайне негативном свете.

В социальных и новостных сетях нанимаются целые группы, которые искажают отношение масс к качеству товаров и оценке происходящих событий. Они готовы за деньги комментировать события в ключе, выгодном своим работодателям. Когда обычный человек читает купленные комментарии, он может принять их за непредвзятое мнение других людей.

И это далеко не всё. Разработаны целые системы подмены исторических фактов. В бой идёт всё для информационного уничтожения противника.

Как в этом отношении быть обывателю, которому «промывают мозги»? Каким источникам ему довериться?

От методов информационного воздействия не защищён никто, ни средний человек, ни рекламный (политический, развлекательный) воротила семи пядей во лбу. На каждого профессионала найдётся другой, который захочет обвести его вокруг пальца и погрузить в иллюзию своего воображения.

Реальны ли стены соцсетей? Их лайки и репосты? Зачем они в принципе нужны? Почему люди ставят лайки и мечтают получить их побольше? Малого того, они покупают их на различных сервисах.

Реальны ли события фильмов и игр? Реальны ли факты, которые раскрываются в рекламе и политических новостях? Часто этого не знает и сам источник информации. Как можно быть объективными, если существуют люди, верящие в реальность вселенных «Звёздных войн» и «Гарри Поттера»?

Есть ли у вас желание освободить рассудок от информационного негатива? Если вы ушли в него, что называется с головой, то вырваться сразу, даже при наличии желания, может не получиться, а в отдельных случаях попытка может привести к фатальным последствиям. Если всё настолько плохо, следует обратиться к профессиональному психологу.

Цифровая детоксикация подобна ломке, когда человек отказывается от приёма наркотиков. Сможет ли ваш сын, брат или друг по щелчку пальца отказаться от онлайн игр? Может ли муж перестать читать новостные порталы? Может ли мама или бабушка перестать смотреть сериалы? Может ли дочка хоть на час положить айфон в карман?

Дети в мире планшетов и смартфонов

В каком возрасте родители покупают детям планшеты и смартфоны? Сколько времени дети проводят со своими цифровыми друзьями?

Покупая детям ганджеты, следует помнить, что они особенно беззащитны перед современными развлекательными технологиями.

Родители отдают их во власть цифре, чтобы иметь больше собственного свободного времени, но могут ли виртуальные друзья заменить опыт общения с друзьями и родителями из плоти и крови? Проанализируйте, сколько времени ваш ребёнок проводит за цифровыми устройствами.

Какие сайты он посещает и какие запросы задаёт в поисковые системы? Отдайте смартфон или планшет специалистам и попросите проанализировать направление их использования. Вас могут ждать «сюрпризы».

Курсы цифровой детоксикации

К счастью, не всё так плохо и в крупных городах появляются курсы цифровой детоксикации. Правда уровень подготовки организаторов подобных семинаров должен быть невероятно высок.

Можно сказать, что они должны быть на голову выше профессионалов из информационных, новостных и развлекательных агентств.

Чувствовать себя в современной психологии и методах манипулирования массами, как рыба в воде.

На подобных мероприятиях участники запечатывают свои гаджеты в конверты, а затем им профессионально разъясняют, как побороть цифровую зависимость.

Установкой специальных программ блокираторов для смартфонов и ПК, планированием времени, заменой гаджетов на прогулки и спортивные игры, оригинальные флэшмобы, чтение позитивной литературы, изготовление поделок из природных материалов и многое другое.

Большую помощь в цифровой детоксикации оказывают тематические Маршрут-квесты. В ходе прохождения маршрута участники узнают исторические факты, решают загадки и головоломки, учатся основам ориентирования на местности, вживую общаются и дышат свежим воздухом.

Ключевой момент замены цифровых гаджетов заключается в её позитивности, без капли негатива, лжи и насилия. Замена должна ограничить цифровые устройства до необходимого минимума. Например, на Маршрут-квест можно взять с собой только фотоаппарат и спутниковый навигатор.

На семинарах по цифровой детоксикации иногда могут предложить квесты Клаустрофобии в качестве альтернативы цифровых развлечений. Но сюжет следует выбирать тщательно, поскольку многие из квестов Клаустрофобии основаны на желании шокировать и испугать участников. Какой смысл менять негатив с экрана на негатив квестового сюжета?

Заключение

Подумайте о том, что какую пищу вы даёте уму, таким вы становитесь человеком. Подобное притягивает подобное. Давайте держаться от негатива в стороне, без принятия и отвержения. Сделаем себя и мир чуточку позитивнее.

Вадим

Источник: https://atalisman.ru/cifrovaja-detoksikacija/

Как не допустить информационной передозировки

Информационная интоксикация что это такое

Самый простой способ вывести из строя свои мозги — поглощать информацию. Бездумно, большими порциями, сходя с ума и устраивая в голове кашу.

А в наше время долбануться от количества нового и доступного очень просто — нужно просто зайти в интернет. По данным последних исследований, от информационной перегрузки страдает половина человечества.

Наш мозг имеет миллиарды нейронов, но не может запомнить 25 терминов, которые тесно взаимосвязаны друг с другом. Вот несколько причин:

Чем больше вариантов для выбора, тем сильнее ты сомневаешься в своем окончательном решении. Никакого удовлетворения и радости, потому что кажется, что ты уделил недостаточно внимания всем экземплярам и всё равно упустил самый лучший.

Более того, если ассортимент слишком большой, и варианты не сильно отличаются друг от друга, то мы можем вообще ничего не выбрать. Это показало одно потребительское исследование: когда клиентам супермаркета было предложено 6 различных видов джема, 30% совершили покупку. Но когда им предложили 24 различных варианта, только 3% в конечном итоге купили банку.

Наша рабочая память ограничена. Конечно, замечательно, что мы можем хранить практически неограниченные объемы информации в нашей долговременной памяти.

Вот только толку от этого немного, ведь в фокусе держится немного, если сравнивать с терабайтами памяти, которые спрятаны в извилинах. Именно поэтому лучше всего сразу записывать или фиксировать информацию любым удобным образом.

В противном случае уже через несколько секунд она затеряется в толще информационного мусора и невостребованных знаний внутри твоей головы.

Говорят, что нет лучшей науки, чем практика. Так-то оно верно, но тут, скорее, работает фактор безысходности: не научишься — погонят к чертовой матери. Однако гораздо быстрее и эффективнее чередовать теорию с практикой. Не зря университетская программа при всей своей запущенности работала по этой схеме. То, чему на работе ты будешь учиться месяц, при чередовании теории и практики запомнится за неделю. Иначе мозг не справится. Ему нужно некоторое время, чтобы консолидировать информацию, поступающую в него, прежде чем мы сможем использовать ее эффективно.

Влага — это хорошо и полезно, переизбыток влаги — уже потоп. Так же и с информацией: когда ее слишком много, то твой мозг буквально заливает. Запоминание информации — это не только тупое заучивание и потребление любых, даже самых нелепых знаний.

Тут как с автомобилем: двигатель не заведется без правильного соотношения бензина и воздуха, иначе свечи зажигания не сработают.

И что же делать? Отказаться от всего того изобилия, которое пихает нам эра интернета? Нет, конечно, кто в здравом уме от такого добра откажется? Нужно умело извлечь из этой информационной толщи выгоду и не захлебнуться.

Определись с конечным результатом

В первую очередь определи, каких результатов ты хочешь добиться. Это значительно облегчит процесс. Допустим, ты должен выбрать между 50 кандидатами на работу или 50 поставщиками, или 50 станками — вообще без разницы.

Сперва определи те характеристики и критерии, которые являются наиболее важными, и оценивай, исходя из них. Понятно, что у них есть какие-то другие преимущества, но твои кандидаты должны уметь делать самое важное.

Иногда лучше не принимать на работу способного и быстро обучающегося кандидата, а пригласить уже мастера, чтобы не тратить время.

Источники, которым можно доверять

Источников информации в миллион раз больше, чем фильмов про зомби-апокалипсис (а их миллиарды). У каждого источника будет своя точка зрения, свой подход к информации, свои эксперты.

Чтобы изучить все, не хватит и года. Поэтому выбирай только из проверенных источников и тех, которые объясняют просто и доступно.

Иногда за витиеватым слогом скрывается пустота (но не в случае с нашим журналом, это высокий слог).

Распределение информации по темам

Помнишь, как в начальной школе нас заставляли заниматься всякой херней? Например, выписывать прилагательные в один столбик, глаголы — в другой, предлоги — в третий. Какая дрянь, но что поделать, педагоги не просто так над нами издевались. Знали, что таким образом информация лучше усваивается.

Не пугайся, мы не хотим тебя заставлять подчеркивать прилагательные волнистой линией, у нас подход немного другой. Когда ты изучаешь новую информацию, которая касается нескольких тем сразу, дроби ее на эти самые темы.

Создай на рабочем столе папки (или просто документы) и, допустим, изучая процедуру отлова рыбы самопальным динамитом, отсортируй информацию, касающуюся взрывчатки, в одну сторону, а информацию, касающуюся рыбной ловли, в другую. Так лучше запомнится.

Используй закладки, а не отвлекайся

Это скорее предостережение, чем совет. Самое главное в процессе усваивания информации — не отвлечься на другие, порой даже более интересные факты и данные. Так часто бывает, когда читаешь Википедию. Вроде изучаешь Грюнвальдскую битву, и вдруг через пять минут ты уже полностью захвачен этимологией слова «жупан».

Ну и нафига тратить 15 минут своего драгоценного времени на такие ненужные факты? Может быть, они когда-нибудь тебе пригодятся, но ты отвлекся и вернуться к изучению основной информации будет трудно — многие факты ты уже забыл, пока читал про жупан.

В конце концов, есть закладки, которые позволят тебе потом вернуться к изучению волнующего вопроса.

Если за деревьями не видно леса…

Как говорится, если за деревьями не видно леса, то надо перестать их высаживать. Если собирая в свою голову потоки информации ты не замечаешь главного, то нужно сделать перерыв, размять затекшие члены, отвлечься, с кем-нибудь поговорить или просто прогуляться. Не зря в рекламе про поганую шоколадку так много говорят про перерыв, ой, не зря.

Источник: https://BroDude.ru/kak-ne-dopustit-informacionnoj-peredozirovki/

Информационная интоксикация: как правильно себя защитить?

Информационная интоксикация что это такое

Елена

06.01.2017 в 08:15

Здравствуйте, дорогие друзья!

Задумывались ли вы над тем, насколько сильно информация влияет на человека, особенно ее переизбыток? У вас часто болит голова, а качество кратковременной памяти уменьшилось? Вам сложно концентрироваться, а депрессия все чаще заходит в гости? Всему виной информационная интоксикация!

Только вдумайтесь, начиная с 2000 года, объем мирового информационного потока увеличился в 2,5 раз. А если считать с 2010, то его нереальное увеличение в два раза происходит уже не за годы, а всего за пару месяцев.

СОДЕРЖАНИЕ:

В последний раз великие и светлые умы подсчитывали объемы создаваемых и обрабатываемых человеком данных в 2011 году. Так вот, осознайте цифру размером в 1,9 триллион Гб!

Чтобы было с чем сравнить, я приведу пример. Это почти в 60 раз больше, нежели самых мелких крупинок песка на всех мировых пляжах. Это и не удивительно, что из всего потока мыслей, фраз, данных и прочих выбросов, сознание личности приобретает фрагментарную особенность, в то время, как мышление вовсе начинает мыслить клипами.

https://www.youtube.com/watch?v=aTTrSCpMI40

Вы могли заметить, излюбленные сцены из фильмов — короткие. Контент приобрел странную форму, в которой чаще всего сюжетные линии не связанны между собой. В довесок к этому, глаза преследует зомбирующая реклама, что заряжает подсознание не нужной информацией и скрытыми посылами к действию.

Что такое интоксикация? Это переизбыток вредоносных веществ в организме. Аналогичный процесс происходит и с человеком, когда он начинает тоннами поглощать контент, не наладив фильтрацию.

Раньше, когда функция постоянного присутствия в Интернете была отключена, люди занимали себя по другому. Они больше двигались, работали и наслаждались природой.

Сейчас ситуация обстоит иначе. Серфинг в Интернете приводит к постоянному «залипанию». Возможность сосредоточиться снижается, а уровень заинтересованности вовсе падает к нолю.

Заметьте, современные книги пишутся по аналогии с чатами и таким образом личность постепенно, но привыкает к постоянной смене картинок, сообщений и яркости. Прочитать до конца бумажную газету или колонку в ней — становится все сложнее, усидеть на одной странице, не переходя на следующую тоже не по силам.

Что же мы получили благодаря глобализации возможностей в сети? Веселый зомбиленд, что не требует хлеба и зрелищ. А чтобы достичь нужного уровня удовольствия необходимо перелопатить больше и больше контента можно сделать вывод: «Здравствуйте, наркоманы современности!»

Вред социальных сетей

От постоянной гонки за мировыми выбросами, на которые человек может реагировать эмоционально, рождается множество болезней. Вспомните свою ленту в любом, наиболее развитом месседжере или социальной сети.

Вы перелистываете огромное количество картинок, лозунгов и фотографий. Вам дают право выбора — вы теоретически можете самостоятельно регулировать поступающую информацию, но на самом деле, являетесь подопытными кроликами в опытных руках маркетологов для выстраивания таргетинговой рекламы.

Все потому, что она — двигатель не только прогресса, но и уровня потребительского отношения. После ежедневных и систематических попыток сравнить свой мир, жизнь и внешний облик с более яркими личностями во френд-листе, личность может ощущать болезненное чувство неудовлетворенности.

Ведь выкладываем в сеть мы зачастую самые успешные снимки, встречи и достижения, формируя тем самым чувство «серой зависти» у подписчиков. Недовольство собой рождает депрессию, неврозы и отчуждение реальности.

Вымышленный мир со временем приобретает главенствующую роль в вашей реальности и тогда, неумолимо и не спеша человек устраивает себя на наиболее простой путь — путь деградации личности.

Вред ТВ

Вред телевизора — невозможно описать словами! Уже давно высокоразвитые люди отказались от его пагубного влияния. Начиная от вредоносных излучений, заканчивая невозможностью самостоятельно выбирать контент.

Вам продают, а вернее попросту подсовывают некачественные программы, избавленные любой надобности думать, низкокачественные реалити-шоу, где чужая жизнь приобретает более интересную форму, нежели ваша.

Постоянный фон на экране в виде визуального и аудио ряда вживляет в голову человека множество осознанных и, что самое страшное, неосознанных программ. Рей Брэдбери в своем творении «451 градус по Фаренгейту» давно заметил вред «говорящих экранов», что парализуют отважную попытку человека действовать, а не пассивно сопереживать «неживым героям» голубого массива.

Вдумайтесь, какое количество часов вы систематически посвящаете телевизору? А теперь ответьте себе честно на вопрос: «Зачем вы это делаете и какую пользу получаете?»

Помимо надоедливой рекламы, от которой хочется выйти в окно, телевизионный контент опасен и новостными сводками некомпетентных массмедиа. Искажение информации, особенно умышленное, нужно для того, чтобы управлять стадом. И более того, контролировать его мысли, вживляя ложные идеи, под эгидой своих собственных.

Как распознать интоксикацию?

Из-за информационной передозировки, мозг индивидуума начинает сбоить, а психика переутомляться. Знаменитый психотерапевт И. Лан охарактеризовал этот процесс одноименным термином — информационный невроз.

Это олицетворение наиболее популярного заболевания современности, которое можно охарактеризовать этим диагнозом. Каковы симптомы?

  • отсутствие мотивации совершать действия;
  • приступы неконтролируемой и беспочвенной паники;
  • бессонница;
  • постоянные кошмары, избавленные сюжета;
  • провалы в памяти;
  • сильные головные боли и тошнота;
  • раздражительность. Особенно, если вам не удается получить очередную дозу информационной сводки;
  • конфликт в семье;
  • хроническая усталость;
  • сбои работы в эндокринной и нервной системе;
  • пониженный метаболизм;
  • отсутствие интереса к реальной жизни;
  • избегание общения с настоящими людьми, а не участниками чата;
  • интернет игры, желание сидеть онлайн 24 часа в сутки, 365 дней в году!

Решение такой «хитрой проблемы» лежит на поверхности. Я подготовила несколько действенных советов, что помогут вам вернуться к успешной и счастливой жизни, освободившись от информационного переизбытка!

Перепроверяйте данные

Чтобы не отравиться новостями и глобальными сенсациями, приправленными порцией несусветной ерунды, я советую вам качественно фильтровать и пережевывать поступившие сводки.

Сомневайтесь, углубляйтесь в детали новостей или «открытий», не доверяйте непроверенным источниками и всегда находитесь в поиске аргументов и железных фактов.

Запомните, ничего нельзя принимать за чистую монету. Контент в сети (да и не только!) — избавлен истин и догм! Формулируйте собственное мнение путем анализа и сопоставления. Естественно, это требует огромного запаса сил, терпения и времени.

Поэтому многим удобней оставаться в стаде и послушно ковылять по зову к очередному статусу «вконтакте» или группы в «одноклассниках».

Растите интеллектуально

Поможет это сделать отказ от дурного времяпрепровождения. Больше гуляйте и общайтесь с живыми людьми, дав возможность мозгу прийти в себя. Читайте бумажные книги и прослушивайте классическую музыку.

А отказавшись от телевидения в доме, в скором времени вы заметите мощнейших прилив сил, появление времени на развивающие игры с детьми и общение с близкими.

Медитируйте

Найти выход плохой энергии вам поможет медитация. Она способна исцелить не только разум, но и тело, что после нереального количества времени сидя на диване, давно жаждет правильного движения энергии.

Медитация в комплекте с йогой демонстрирует себя, как опытный целитель. Вы избавитесь от плохого влияния, получив взамен благодать, спокойствие и рассудительность.

На этом я поставлю точку.

Источник: https://elenarou.com/kak-osvobodit-sebya-ot-informatsionnoy-intoksikatsii-i-chto-eto-vam-dast.html

Напасть 21-го века: Информационное отравление

Информационная интоксикация что это такое

В этой короткой статье я хочу обратить ваше внимение на новую опасность, появившуюся сравнительно недавно благодаря стремительному росту вовлеченности интернета в нашу повседневную жизнь. Имя этой угрозы – «информационное отравление» («Information Poisoning»). Вы не найдете этого термина в Википедии, однако можно ручаться, что Вы уже не раз испытали приступы этой «болезни».

Коротко, «информационное отравление» – отказ мозга воспринимать и анализировать внешнюю информацию в связи с недозированным ее поступлением.

Уместно привести мнение Сергея Петровича Капицы, прозвучавшее в одном из его интервью, что едва ли не самым большим врагом усвоения и понимания информации является её излишек, то есть переизбыток информации вредит нормальному её анализу, мешает тому, чтоб она улеглась в голове и приносила пользу.

Понимание опасности информационного отравления пришло в общественное сознание лишь с бурным развитием интернета, но вы будете удивлены, узнав, что эта проблема впервые была озвучена более 40 лет назад.

В книге «Будущий шок» (Future Shock) вышедшей в 1970 году и ставшей международным бестселлером, Альвин Тоффлер предсказал, что в будущем человек столкнется с невозможностью правильного осмысления проблемы и принятия верного решения в связи с наличием слишком большого объёма сопутствующей информации.

Он впервые назвал эту проблему «Информационной перегрузкой» (Information overload) или “Инфоксикацией» (Infoxication) по аналогии с интоксикацией. Но только в 21-вом веке пришло понимание того, что новые методы доступа к информации изменят весь уклад жизни человека.

2. Факторы роста информационного массива

Основная причина, порождающая «информационное отравление» – стремительный рост доступного информационного массива. Этот рост обусловлен сразу несколькими факторами, в частности:

– процесс добавления информации в Cеть стал доступным, легким и бесплатным

– повсеместно облегчился доступ к Сети

– время на поиск запрошенной информации сократилось до нескольких мгновений

Наряду с этими объектвно благоприятными факторами человечество столкнулось с новой напастью – «загрязнением» информационного поля (Information Pollution). Этому способствуют следующие факторы:

– демократичность Интернета, позволяющая неверной, неясной и откровенно «мусорной» информации существовать во всеобщем доступе

– отсутсвие контроля, позволяющее тиражировать одну и ту же информацию на сотнях сайтов

– отсутствие редактуры, не позволяющее систематизировать, проверить, прояснить, упростить и сократить исходную информацию, сделав её приемлемой для использования.

Сдесь уместно привести цитату из статьи Максима Акимова «Отравление информацией», как нельзя лучше описывающую суть вопроса: «В нынешнем же интернете, в силу его хаотичности и бессистемности, информация представляет собой груду, смесь, мешанину, очень напоминающую помоечное поле». Именно из этой груды поисковики зачерпывают тонны информации и выплескивают на нас сотнями тысячь ответов на простой вопрос.

3. Суть информационного отравления

Итак, бесконтрольный ввод информации и её загрязнение вместе породили огромный массив информации. Этот массив стал легко доступен благодаря развитию компьютерной сферы.

И тут случилось страшное: быстродействие компьютеров и поисковых систем стремительно увеличивалось, но возможности человеческого мозга не прогрессировали с такой же скоростью.

Человеческий мозг – вершина эволюции – стал тормозом в этом процессе! Так родилась опасность «информационного отравления».

Сегодня, столкнувшись с переизбытком информации разного качества (в том числе неверной), человек либо откладывает принятие решения, будучи не в состоянии проанализировать все аспекты проблемы, либо принимает неверное решение, базируясь на неполной информации. От этой напасти не застрахован никто.

4. Опасность информационного отравления в секторе кулинарной тематики

Возможность информационного отравления Пользователя становится основной опасностью при решении задач, связанных с организацией поиска информации любого рода. Не миновала эта проблема и кулинарию.

Массив кулинарной информации в Сети огромен, и при недостаточной его организации наступает отторжение новой информации. Результат – предоставленная информация используется не более чем на 0,01%.

К примеру, если по какому-либо запросу поисковиком представлено 200000 рецептов (нормальный результат в кулинарной тематике), то Пользователь в состоянии просмотреть и проанализировать лишь первые 10-20 позиций списка.

4.1 Проблема выбора – реалия 21-го века

Тут возникает еще одна поблема, которой не было во времена, когда человек после долгих поисков отыскивал в книге ОДИН рацепт и был рад находке.

Теперь же Пользователю необходимо максимально сузить и конкретизировать зону поиска, если он не хочет получить, сотни тысяч ответов на запрос. И тут в большинстве случаев выясняется, что критериев для формирования запроса в поисковой системе недостаточно.

Попросту говоря, Пользователь не вполне четко представляет, что, собственно, он хочет найти. То есть запрос формируется по принципу «найди то – не знаю что» (НТНЧ). Например в наличии у нашего Пользователя есть рыба (скажем, щука) и желание приготовить второе блюдо. На такой запрос («второе блюдо щука рецепты») Пользователь получит ….

150000 рецептов! Вот что такое НТНЧ. Значит ли это, что оптимальный рецепт будет найден среди первых 10? Конечно, нет. Сегодня в Интернете накоплено огромное количество легко доступной кулинарной информации. Например, по запросу «уха рецепты» поисковик выдает 540 000 рецептов.

Верит ли кто-нибудь, что такой массив информации может быть использован? То есть сегодня проблема поиска как таковая перестала существовать, уступив место проблеме выбора.

Как уже говорилось, Пользователь рискует получить информационное отравление, анализируя более 10 позиций списка одновременно.

Между тем, наиболее оригинальные рецепты могут находиться именно в конце списка.

Нечего и думать о том, чтобы проанализировать список до конца – мозг автоматически блокирует дальнейший просмотр – человеку надоедает дальнейшее накопление информации для анализа.

4.2 Методы «подсказки»

С другой стороны, если-бы пользователь знал, что возможно приготовить щуку в вине ( а это его любимый ингредиент), он бы по-другому формировал свой запрос и зона поиска сузилась бы в 65 раз.

Ясно, что сегодня Пользователь нуждается в подсказке, чтобы перейти от запроса НТНЧ к осмысленному поиску конкретных рецептов. Нужно предложить ему на выбор варианты запроса, о которых он и не подозревает.

Таким образом, рамки поиска существенно сузятся, что даст возможность достигнуть цели, избежав «отравления» информацией.

Любой информационный сайт (и кулинарный в частности) ставит своей задачей сделать весь имеющийся массив информации доступным для эффективного использования. Но как организовать «подсказку», если сам пользователь зачастую не знает, что конкретно он ищет?

Представляется, что идея «подсказки» может быть реализована тремя способами:

– глубокое структурирование имеющейся информации:

Многоуровневые меню, например:

Вторые блюда:

……Щука – запеченая:

………………………В масле

……………………….В сметане

………………………………………….

………………………….…В вине

……………………………………В красном

……………………………………В белом

……………………………………В шампанском

Чем больше число уровней, т.е. выше степень структуризации информационного массива, тем больше вероятность, что Пользователь, двигаясь по уровням, выйдет на оптимальный для него результат (в нашем случае – рецепт), даже если первоначально он понятия не имел о его существовании.

– Многоаспектные системы поиска:

Нужно предложить Пользователю систему поиска информации по самому различному набору критериев.

В кулинарии это может быть поиск по типам блюд, по национальной принадлежности, по видам рыб, по способам приготовления блюд, по набору ингредиентов, по кулинарной группе (например, по-русски, по рыбацки и т.д.

), интегрированный запрос («щука + запеченая + в вине + по-рыбацки»). Это – второй вариант «подсказки», ведь Пользователю предлагаются параметры, о которых он мог и не подозревать (например, щука + запеченая + в шампанском).

Чем больше параметров задействовано в поисковом запросе, тем меньше результатов будет выдано, а значит, задача выбора упростится (из 5 вариантов выбрать легче, чем из 50).

– Предварительный экспертный анализ имеющейся информации:

Критическую роль в решении проблемы выбора играет фактор времени.

Особенность, в частности, кулинарной информации такова, что ее анализ, как правило,производится непосредственно перед практическим использованием. Пользователь жестко ограничен во времени. Никто не будет тратить часы но поиск нужного рецепта перед праздничным обедом.

Собственно поиск в Сети занимает секунды, на что же уходит время в процессе выбора вариантов? На отбраковку мусора, дубликатов и на их сопоставительный анализ отобранных вариантов. Именно поэтому при стандартном подходе Пользователь ограничивается просмотром первых 10-20 позиций (1-я страница поисковой выдачи).

Он просто не в состоянии держать в памяти больше вариантов, а без этого их сравнение невозможно. Одного красивого названия или красочной фотографии недостаточно. Нужно сопоставить варианты по критериям выбора, чтобы найти максимально подходящий.

Что это за критерии? Применительно к кулинарии это исходные ингредиенты, технологические приёмы и особенности приготовления (говоря современным языком – «фишки»).

Если каждый вариант предварительно проанализирован на предмет уникальности, а затем – по критериям выбора, т.е.

они выделены в самостоятельный раздел, типа дайджеста – отпадает необходимость в анализе оригинального текста – достаточно сопоставить «дайджесты».

Предположим, что каждый рецепт содержит 2 абзаца текста по 6 строк – это где-то 2500 знаков. Стандартный Дайджест содержит около 200 знаков, т.е. время на прочтение и анализ сокращается в 12 раз.

4.3 Пути решения

Возникает вопрос, как же добиться такого уровня обработки информационного массива? Ответ прост – его предварительной обработкой на этапе формирования контента. Да, это требует времени и соответственно, денег, но это – веление времени.

Нет смысла плодить сайты – близнецы, похожие на дамские сумочки, где есть всё, но ничего невозможно найти.

На смену им должны придти информационные сайты нового поколения, отвечающие требованиям времени и решающие основную проблему сегодняшнего дня – проблему выбора.

Думаете – нерешаемая задача? Представляется, что в своё время то же самое говорили создателям Yahoo и Google – и ничего, сегодня мы пользуемся ими каждый день. А представляете, что было бы, если бы они в свое время поверили скептикам? Кстати, сайт, созданный по описанным выше принципам, уже существует ( StalkerFish ). Навестите и убедитесь сами.

Вы увидите:

-информацию, очищенную от дубликатов и мусора

– жестко структурированную

– обработанную экспертами (дайджесты)

– доступную через многоаспектную систему поиска по самым разным критериям и их сочетаниям.

Я думаю, что это тот тип современного информационного массива, который каждый из нас хотел бы встретить в Сети.

Оглавление            Читать отрывок            Текст статьи           

Источник: http://stalkerfish.ru/articles/text/Infoxication/

Информационная интоксикация: как защитить себя от негатива

Информационная интоксикация что это такое

Век информационных технологий вынуждает современных людей ежедневно окунаться в интерактивный информационный океан. Это помогает нам оставаться в курсе текущих событий и не отставать от бешеного темпа жизни. Кроме того, информационные потоки часто напрямую связаны с непосредственным видом деятельности.

Все эти аргументы говорят о том, что полностью отказаться от них в реалиях современности невозможно. Однако, переизбыток информации способен серьезно навредить нашему психическому здоровью. Ведь, вместе с полезными данными в наше сознание попадает и ментальный мусор.

Как защититься от негатива, который транслируют интернет и СМИ, при этом, не выпадая из привычного ритма, читайте в этой статье.

Информационная интоксикация как рычаг управления обществом

Неумолимая статистика свидетельствует о том, что объемы информации, которые человечество принимало в 2000 году, через 10 лет увеличилось в 2,5 раза. А с этого периода информационные потоки наращивают свои объемы в арифметической прогрессии.

Так, если эти расчеты производились 9 лет назад, в настоящее время аналогичный показатель составляет примерно 1,9 триллиона Гб обновленных данных.

Если сравнивать этот объем с физическими явлениями, представьте себе количество песка на всех пляжах мира, умноженное на 60.

Примечательно, что со временем меняется не только количество контента, но и его формат. Ролики становятся более короткими, при этом максимально окрашенными с эмоциональной стороны. В ход идут любые триггеры: провокация, страх, раздражение, шок. Это действует, как своеобразный гипноз и вводит человека в состояние легкого транса, максимально снижая способность к критичности.

И еще. Вы замечали, что множество современных роликов оперируют к пользователю как к несмышленому ребенку или подростку? При этом рекламируются товары, которые может позволить себе только взрослый человек. Информация приправляется примитивными шутками и фразами, которые надолго врезаются в память. Вспомните хотя бы рекламу.

Ее даже не обязательно смотреть: меткие посылы с подтекстом «купи», «возьми в кредит», «не отставай от других» и так долетят до ваших ушей. Стоит ли говорить, что это сильно снижает способность к рациональному мышлению и анализу происходящего. Кому выгодно вводить нас в состояние потребителя с интеллектом устрицы, догадаться несложно.

Индустрия продаж в настоящее время процветает, как никогда.

На какие еще уловки идет Большой Брат, чтобы подавить наше сознание:

  • Преувеличение или преуменьшение значимости;
  • Запугивание;
  • Навязывание посредством 25 кадра;
  • Скрытые послания;
  • Пропаганда определенного способа мышления;
  • Эмоциональный шантаж;
  • Смещение ракурса внимания с целью отвлечь от реальной проблемы.

А теперь представьте, как весь этот арсенал «примочек» давит на психику среднестатистического обывателя? Интоксикация сознания не менее губительна, чем отравление на физическом уровне. И если с отравлением весьма эффективно борются препараты из ближайшей аптеки, справиться с последствиями информационной интоксикации сложнее.

Признаки перенасыщения средствами СМИ

Определить у себя симптомы информационного отравления несложно. Как правило, оно вызывает дискомфортные состояния, связанные со страхами, унынием, ощущением неполноты жизни. Все это может легко привести к депрессии и полному отсутствию мотивации двигаться вперед. Понаблюдайте за собой. Часто ли после просмотра ленты в соцсетях или новостей по телевизору, вы это ощущаете?

Отчаяние

По статистике, на весь объем контента, который мы видим в течение дня, 90% из него приходится на информацию с негативным окрасом.

Новости о военных конфликтах, смертях, катастрофах, насилии и политике значительно преобладают над новостями о культуре, научных достижениях и прочей мотивирующей информацией.

Как фильтровать негатив, когда его так много и вы уже затянуты в воронку ужаса от происходящего? Прибавьте к этому стрессы на работе, конфликты в семье и неудовлетворенность собой…

Уныние

Помимо того, что в жизни много негатива, нас расстраивают и другие вещи. К примеру, активная пропаганда соответствовать высокой планке роскошной жизни.

Если пролистать ленту Инстраграма или любой другой социальной сети, она будет буквально кричать: «Смотри, неудачник! У тебя нет этого, этого и вот этого!».

Мы впадаем в уныние от того, что не можем позволить себе брендовую одежду, работу и досуг своей мечты, в то время, как кажется, что насыщенной жизнью живут все, кроме вас. Кому выгодно показывать нам искаженную реальность, наверное, вы уже догадались.

Отсутствие желания действовать

Мотивация – этот тот внутренний ресурс, который побуждает нас добиваться большего и постоянно развиваться. Она зависит от нашего выбора: двигаться вперед или топтаться на месте. Однако, для того, чтобы мотивация появилась, необходимы определенные условия.

Где им взяться, когда нам из каждого утюга внушают, что все плохо? Беда еще и в том, что удручающая обстановка из десяти человек, мотивирует только двух. У остальных просто опускаются руки и отпадает побуждение сделать что-то для улучшения ситуации.

Ощущение фатальности и беспомощности перед будущим – вот, что мы чувствуем, когда наступает информационная интоксикация.

Физическая и моральная усталость

Они наступают как следствие предыдущего пункта. Замечено, что когда человек тратит физическую или моральную энергию с удовольствием, он не только компенсирует ее, но и получает бонус в качестве дополнительного ресурса. Это заложено в нас природой.

Но, если мы расходуем мало энергии или она направлена на негатив, природа решает, что у нас ее в переизбытке и постепенно сокращает поступление жизненных сил.

Поэтому, сегодня многие люди просыпаются с ощущением разбитости и испытывают усталость даже сидя на месте.

Как фильтровать информацию и избежать «отравления»?

Не смотря на то, что психологические уловки СМИ носят весьма изощренный манипулятивный характер, решить эту проблему вы можете. Действуйте по принципу «Спасение утопающих в ядовитом контенте – дело рук самих утопающих».

Будьте разборчивы

Мы бы относились к окружающему миру намного проще, если бы знали, сколько вымышленных и преувеличенных данных сваливается нам на голову. Именно так и выживают СМИ. Ведь, их главной задачей является подцепить вас на крючок внимания для повышения рейтингов своих шоу.

Многие из них откровенно абсурдны, неправдоподобны и у человека, который способен мыслить объективно, вызывают только снисходительную улыбку. В интернете и на ТВ кочует масса информации, которая не подтверждена фактами и не проверена. Кроме того, она зачастую вовсе избавлена от догм.

Поэтому, не принимайте все за чистую монету, особенно если информация преподносится в формате глобального масштаба.

Развивайтесь

Повышая уровень своего интеллекта, человек приобретает навык мыслить осознанно и объективно. Таких людей сложно сбить с толку, преднамеренно внушить им что-либо, а, следовательно, манипулировать их сознанием.

Пополняйте свой интеллектуальный багаж и скоро заметите, что у вас отпала потребность быть в курсе топовых новостей и всевозможных сенсаций. Пропадет желание спорить и доказывать, уйдет ощущение паники и безысходности. Многознание не есть ум.

Ум – это способность впитывать информацию, которая принесет вам пользу, и вычленять ненужную. Ваша голова не мусорный бак, поэтому наполняйте ее благодатной пищей.

Находите время для полноценного отдыха

Чаще проводите досуг на свежем воздухе в компании приятных вам людей. По возможности, старайтесь полностью изолировать себя от информационных благ цивилизации. Отдохнуть полноценно поможет здоровый сон.

Для расслабления используйте медитативную или классическую музыку, которая гармонизирует и дарит покой. Также рекомендуется освоить базовые навыки медитации.

В тандеме с йогой она способна исцелить от информационного токсикоза и заставить вас посмотреть на реальность другими глазами.

В мире много бед, однако, его спасает любовь, чудо рождения новой жизни, красота и природа, что нас окружает. Только мы предпочитаем упрямо этого не замечать и дальше крутить в голове свою ленту с фильмом ужасов. Остановите ее и мысленно переключитесь канал.

Что мешает вам сделать это прямо сейчас? Зачастую чувство вины за то, что вы позволяете себе радоваться, пока кто-то страдает. Однако, все, что вы можете сделать, это взять ответственность только за свое счастье. Дарите его окружающим, и негатива в этом мире станет меньше.

Источник: https://kolesogizni.com/razvitie/informacionnaya-intoksikaciya

Советы доктора
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: